Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 48.50g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Любимый Сад Сок Мультифрукт, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем, Кировский Булочка с Изюмом. Dinner: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|