Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 47.29g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Rich Сок Манго. Lunch: Сыр Маасдам, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Коркунов Конфета, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Карбонат. Snacks/Other: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|