Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 78.12g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крупа Овсяная. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Green Ray Зелёный Горошек, Крупа Гречневая, Утиная грудка, Капуста Белокочанная. Dinner: Яйцо, Крупа Гречневая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Печенье льняное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|