Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 91.42g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Campina Сливки 10%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Дор Блю, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|