Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 79.43g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Каша Рисовая, Кофе с Молоком. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Селёдка под Шубой (Низкокалорийная). Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Карбонат, Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|