Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
2594 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 211.68g | Carbs: 279.63g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Гречка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. Lunch: Кофе с Молоком, Lucky Days Пастила, Свитлогорье Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|