Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 76.70g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: بيضة (كاملة), بياض البيض, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, مرسين Mersin جبنة القرية بالزيتون والزعتر, الزبدة. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), رجل الدجاج, Kroger Cocoa & Peanut Butter Fusion, التمر, زبدة الفول السوداني, الفراولة, حبوب الحمص, الموز. Snacks/Other: كوكيز رقائق الشوكولا. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|