|
А это, чтобы окончательно добить моё предновогоднее настроение. Что и как случилось с моим весом? Распишу вкратце. Уже более года как я принимаю кок Диане 35, прописанные мне гинекологом для нормализации уровня половых гормонов + профилактика акне (слабая, но всё же). Примерно столько же времени я веду подсчёт калорий и пытаюсь худеть на этом, однако практически безуспешно (моя печальная история прослеживается в дневнике). Как последний вариант я решила провести эксперимент и отменить приём таблеток на какое время, ибо я не раз читала, что коки могут быть причиной роста или задержки веса. В общем, вот что получилось в итоге. Моя гормоналка слетела с катушек вместе с моим самоконтролем и я тупо наела за месяц 6 кг. Это больше было похоже на КП, когда ты не можешь остановиться и просто сметаешь всю еду, что попадается в поле твоего зрения. Правда сначало это были лишь пирожные, потом шоколадки и банки сгущенки (отмечу, что по прошествии года на более-менее ПП у меня практически полностью отпал интерес к магазинным сладостям, поэтому такую тягу вдвойне страшно было наблюдать). Затем в ход пошли мучные изделия (пирожки, булочки). К этому прибавились мои расстройства по поводу работы и я даже пару раз это дело запевала и заедала (алкоголь+много закуски). Я знала, что так дальше нельзя продолжать, вес рос и пропорционально ему снижалась моя и без того шаткая самооценка. Было решено возобновить приём таблеток, при том, что без них у меня и "эти дни" не начались, что вообще напугало. В итоге только через недели 3 я наконец успокоилась, видно тогда они (коки) наконец подействовали. Теперь я снова не кидаюсь на еду, вернулось чувство насыщения и я даже стала меньше нервничать. Но вес то остался и теперь надо думать, что с ним делать... Пока я перед НГ решила вернуться к подсчётам и посидеть на дефиците, чтобы хоть немного сбросить, ну немного и получилось. На самих новогодних праздниках я снова брошу подсчёты, ибо будет не до них, а уж после... посмотрим. Честно говоря я просто очень устала бороться с моим весом, зная, что победы мне не видать, уж сколько способов уже перепробовала, но то, что помогает здоровым людям, на мне видимо не действует, так что игра не стоит свеч. Да, неопределенность у меня прям во всех сферах жизни, увы.
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 135.01g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Дружина Паштет "Сливочный" из Гусиной Печени, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Фрегат Тунец Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Яблоко, Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Таранка Солено-Сухая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
30 Dec 19 by member: mariya.kalinina.19
|
да уж... я прошла через отмену коков с +5кг. это нужно пережить и перетерпеть. месяца 3-4 организм приходит в себя. со мной было примерно вышеописанное, это был капец... но с помощью трав нормализовала гормоны и постепенно почувствовала себя человеком ..даже женщиной))) если бросат. коки, то нужно подготовиться к этому и пройти через все с пониманием.
30 Dec 19 by member: Юлька56
|
Юлька56, обнадеживает, что я не одна такая, кто с этим столкнулся 😅 Но остаётся главный вопрос, после нормализации вы смогли похудеть? Т.е. сбросить то, что пришло с отменой и + дальше до желаемого веса? Просто интересно если вообще смысл мне пытаться жить без таблеток
30 Dec 19 by member: AnomiSeigo
|
Я проходила через отмену ОК, с ними набрала более 7 кг, смогла сдвинуться с мёртвой точки только при помощи гречневой диеты на 1 неделю, а затем контроль питания и все получилось, пробуйте, в большинстве случаев это скопление жидкости, а ее нужно выгнать, гречка самое то 👌👍
30 Dec 19 by member: makonda2008
|
Да, посмотрите мой дневник. Отлично все ушло. Причем, можно сказать, само. Ну 1,5-2кг точно были жидкостью, потому что я эти отеки прям чувствовала.
В мае отмена, вес 64 или около, худеть начала в сентябре с весом 69. До этого типа лето, типа море, фрукты-овощи, вес сам ушел с отёками немного, а к сентябрю вернулся. Причем, питаюсь правильно давно. Несколько лет. Правильно, но много😂.
По моим ощущениям, главное, что бы после отмены цикл восстановился и гормоны начали работать нормально. Задержка жидкости за счет того, что яичники после коков начинают бешеного работать и выделяется гормонов гораздо больше, чем норма.
Мне было принципиально важно отменить коки, хотя, были моменты, когда готова была пойти в аптеку. Это как ломка после 3х лет приема. Ну и головой нужно осознать и принять все процессы в организме. Тогда будет легче.
30 Dec 19 by member: Юлька56
|
Напишите мне в директ iulianna_28, расскажу, чем я восстановила гормоны.
30 Dec 19 by member: Юлька56
|
По своему опыту (принимаю гормональные Линдинет более 10 лет) - не таблетки причина набора веса!!! Пока ела все подряд - набирала кг, а на адекватном дефиците прекрасно худеется и при условии приема КОК. Кстати, при полугодовой отмене у меня тоже не было никаких "качелей" с весом. Думаю, у Вас просто стресс от переезда наложился и понеслось :( УДАЧИ Вам, все получится!
09 Jan 20 by member: Marsea26
|
Привет! Я — жертва СПКЯ со стажем 😂 Мне тоже прописывали гормональные, но на них настроение просто в хлам! Как принимаю, появляется дичайшая агрессия, я ходила, орала на мужа. Бросила их, и лечу гормональное расстройство травами. Боровая матка, красная щётка, шалфей, манжетка. Уже победила 8кг. По себе знаю, что на гормональных отлично заедается стресс! Просто гинекологи не лечат причину, а просто добавляют гормонов, но причина-то в другом!
23 Jan 20 by member: kamelios
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|