Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2360 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 204.29g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya 0,1 Vereya Yogurt, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereya 0,1 Vereya Yogurt, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Шампиньоны, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Сыр Синий или Рокфор. Dinner: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Сыр с Плесенью, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас, Лук, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Вита Bread 🍞, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|