asvat17's Journal, 29 Dec 19

Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
65.5 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 December 2019:
1181 kcal Fat: 56.77g | Prot: 62.61g | Carbs: 112.37g.   Breakfast: Просто Сыр Российский, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Суп с мясом, Monin Сироп Лесной Орех, Авида Молоко 2,5%. Dinner: Папа Джонс Пицца Супер Папа, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Сырники запечённые, Картофельные котлеты. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Банан, Печенье имбирное, Авида Молоко 2,5%. more...
481 kcal Exercise: Body Pump - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


asvat17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.