Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 62.61g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Просто Сыр Российский, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Суп с мясом, Monin Сироп Лесной Орех, Авида Молоко 2,5%. Dinner: Папа Джонс Пицца Супер Папа, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Сырники запечённые, Картофельные котлеты. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Банан, Печенье имбирное, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|