Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
96 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 89.65g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Фунчеза Братики Салатики с Морскими Водорослями, Яйцо, Папа Может Ветчина из Лопатки, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Twix Mini, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ленивые Голубцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|