Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
3165 kcal
|
Fat: 166.93g | Prot: 135.48g | Carbs: 278.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Латте, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай, Torero Глазированная Вафельная Конфета, Север Торт Банановый Флирт, Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански. Dinner: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Запеканка творожная, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Other: Запеканка творожная, Крупская Шоколад Особый, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Конти Конфеты Mone, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|