Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 53.78g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Просто Сыр Российский, Авида Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Грибная подлива, Картофельные котлеты. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Картофельные котлеты, Печенье имбирное, Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Ikea Лосось с Соусом. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|