Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 60.51g | Carbs: 245.44g.
Breakfast: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Вологодское Масло Сливочное, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Перекресток Чиабатта , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Красная, Любава Говядина Тушеная, Ярмарка Полента. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кремовый суп из кабачков (100 г), Ашан Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|