Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 82.30g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Перекресток Фунчоза с Овощами. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Папа Может Ветчина из Лопатки, Стандарт Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|