Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2026 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 161.95g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Тушеные, Гречка. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо. Dinner: Жареное Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|