Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 151.25g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Куриная Печень. Snacks/Other: Bravolli Булгур Крупный, Грецкие Орехи, Фундук, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби, Славянские Традиции Творог 6%. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|