Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 164.64g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски , Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Тушеные, Гречка. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|