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23'1-56'2.
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62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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2220 kcal
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Fat: 86.00g | Prot: 155.64g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Montesinos Tarta de Queso, Bonarea Estofado de Ternera, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Acelga Cocida. Dinner: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Snacks/Other: Carrefour Polvoron Tradicional, Biotech USA Zero Bar, Magdalena, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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