Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 74.96g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Бабаевский Конфеты Ассорти, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Леовит Кисель Витаминный Форте , Окей Лечо по-Домашнему, Каравай Хлеб Черный Столовый, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Черный Столовый, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|