Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 80.57g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Гороховый Суп. Dinner: Мерси Конфеты, Брест Литовск Копченый Сыр, Стандарт Хлеб Дарницкий, Фунчеза Братики Салатики с Морскими Водорослями. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|