Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 61.58g | Carbs: 307.30g.
Breakfast: Манник 22.12, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Doppel Herz Омега-3, Aroy-D Кокосовое Масло, Сыр Постный, Дымов Крем Паштет с Жареным Луком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr Dias Клетчатка Изящная, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого, Кофе, Rama Спред. Lunch: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Овощное Рагу 22.12, Гречка Отварная Мистраль &&. Dinner: Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Лук, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, ФЭГ Грузди Чёрные Соленые, Суп Тыква 23.11. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Ашан Сушки на Фруктоза Dia Dar, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, Пятерочка Апельсин, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Showering - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|