Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 93.22g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Борщ Вегетарианский. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizhen_Rekwiem's Weight History
|