Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 120.75g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гранат, Брест Литовск Творог 3%, Варенька Малиновое Варенье , Банан, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники Диетические, Славянка Золотой Степ (19г), Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|