|
Изначально худая с веса 99,5 кг я мечтала о весе 65. Вот мои заветные 65, даже чуть меньше. А чувства удовлетворения нет. Да я себе конечно нравлюсь уже. Но хочу 58. Или просто насчиталась какой должен быть идеальный вес для моего возраста и роста. Теперь считаю, что 65 это много
|
64.8 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 82.17g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Сметанин Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка с Курицей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фрутоняня Молоко 2,5%, Курица по Французски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мёд, Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|