Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 151.48g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Желудки Куриные. Snacks/Other: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Фундук, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Ferrero Nutella, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком, Славянские Традиции Творог 6%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Отруби. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|