Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 114.42g | Carbs: 46.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Печень, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darcymaguir's Weight History
|