Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 96.59g | Carbs: 210.29g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Хлеб с Отрубями, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Приправыч Желатин Пищевой, Сметана , Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Клементины, Пиканта Икра из Кабачков, Good Food Семечки Подсолнечника, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Good Food Семечки Подсолнечника, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|