|
вчера был первый водный день, прошел легко, хочу ввести его 1р в неделю на постоянной основе.
|
66.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 61.85g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Сырники домашние, Станем Друзьями Авокадо , Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Santo Stefano Шампанское, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Сахар, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Dinner: Яйцо, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|