Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2594 kcal
|
Fat: 139.29g | Prot: 112.17g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Морковь, Лента Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Хлеб Бородинский, Ратимир Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Чернослив, Красная Цена Грецкий Орех, Хурма, Торт Наполеон, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|