Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 82.94g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Омлет с Помидорами. Lunch: Кабачки Тушеные, Печень Трески, Макароны Отварные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кабачки Тушеные, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denax1985's Weight History
|