|
Вес стоит, грустно, но не сдаюсь!
|
53.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 92.86g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Ikea Миндальный Торт, Кофе с Молоком. Lunch: Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Dinner: Мёд, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Snacks/Other: Гранат, Клементины, Арахис. more...
|
steady weight
|