Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 101.56g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомо Сапиенс's Weight History
|