Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 69.59g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Ламбер Сыр Тильзитер, Пассим Пшено Отборное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Dinner: Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бахетле Нерка Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|