|
Заметила, что на неделе легче держать рск норму, а в выходные хочется расслабиться. Не удивительно, но надо держать в уме.
|
102.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2841 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 96.21g | Carbs: 347.35g.
Breakfast: Zentis Марципановая Картошка, Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Pineapple, Blueberries , Clementines , Milk (3.7% Milkfat). Dinner: Shortbread Cookies, Sweet or Dark Chocolate, Кузя Кукурузные Палочки, Шармэль Зефир Яблочный, Clementines , Курино-Картофельные Оладьи (30), Western Sour Cream 14%, Wok Box Indian Butter Chicken with Rice & Naan (Lunch). Snacks/Other: Clementines , Zentis Марципановая Картошка, Jelly Doughnut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|