|
-500 г. 1875 ккал. Недобор по белкам. Остальное в норме.
|
62.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 110.25g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Грудка куриная жареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Орешки со Сгущенкой, Лента Яблоки Айдаред, Янтарь Сыр Плавленый, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|