Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 83.95g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Арахис. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БМК Творог 9%. Dinner: Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Chikalab Chikapie Кокос. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, БМК Творог 9%, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|