Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 77.97g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Изюм, Сахарный Песок, Fine Food Перепелиное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Мёд, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Dinner: Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Салат из Крабовых Палочек, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Кировский Вафельный Торт Шоколадный с Орехом и Изюмом. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|