Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2013
|
52.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 83.81g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. Lunch: Светлинский Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Салат мой, Куриный Суп, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко, Утреннее Медовое с Орехами, Мармела. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|