Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 73.53g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Сваля Творог Обезжиренный , Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб. Dinner: Цезарь Пельмени. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|