Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 100.26g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Печенье, Рафинад, Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, RB Cafe Салат из Отварной Свеклы, Лента Котлета Куриная . Dinner: Старый Мельник Пиво Светлое, Курага, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Мясновъ Балык Царский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Щука Вяленая , Райт Курочка в Сырной Корочке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|