Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 74.02g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Котлеты из Говядины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|