Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 118.79g | Prot: 76.12g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Сало, Добряна Сыр Моцарелла, Яготинське Масло Сливочное 73%, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Утка, Злагода Пряжена Сметана 10%, Свекла Вареная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Айва, Лаваш, Красное Яблоко, Ятрань Сосиски , Ферма Молоко 3,2%, Лук, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Авокадо, Сухари, Шампиньоны, Яйцо, Хуторок Гречка, Баклажан, Лук, Морковь, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Печенье, Зеленый Чай, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|