Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 92.87g | Carbs: 141.23g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Образ Жизни Рисовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Банан, Приправыч Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Кальмар, Гречка, Морковь. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|