Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 52.08g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Лента Кальмар Копченый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яшкино Вафли Ореховые, Хурма, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп с Фрикадельками. Dinner: Банан, Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большая Гарпия's Weight History
|