Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 96.18g | Carbs: 219.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Ариант Хлеб Гречневый, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Тесей Семга Филе-Ломтики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белая Мука, Яйцо, Минтай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Бисквит, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cveto4ek28's Weight History
|