Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 86.27g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Пышка Пышка , Омлет с Молоком, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе, Картошка Вареная, Форель. Dinner: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aysa.boldyreva's Weight History
|