Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 91.90g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Хлебушек 8 Злаков СХК, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Папа Может Сосиски Сочные, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Котлеты из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебушек 8 Злаков СХК, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|