Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 76.93g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Дубки Блинчики с Творогом , Сало, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ПП Тортик с Рикоттой и Черникой , Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Телятина Отварная, Масло Подсолнечное, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, ПП Тортик с Рикоттой и Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|