Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
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65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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3585 kcal
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Fat: 167.11g | Prot: 86.25g | Carbs: 439.51g.
Breakfast: 풀무원다논 아이러브요거트, 건강기능식품 슈퍼오메가, 종근당건강 프리바이오틱스, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Черемушки Торт Тирамису. Lunch: 크라운 참ing 치즈레몬향, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 소와나무 체다치즈 클래식, Хурма, Грецкие Орехи, 뚜레쥬르 일곱가지 곡물식빵. Dinner: 서브웨이 브로콜리 수프, 서브웨이 참치 샐러드, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 치즈. Snacks/Other: 오리온 초코파이 (35g), 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, Шоколадный Круассан, No Brand Coconut Cookies , 청우식품 왕찹쌀모나카, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 브랜드가 아니다 오렌지 잼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nondeterm's Weight History
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